地中海式ダイエット（＾o^ )b

今週から"地中海式ダイエット"の勉強中です

http://www.h6.dion.ne.jp/~med.diet/med.diet.html

きっかけは旦那サマの健康管理

WiiFitや1日1本のヘルシア緑茶を飲み続けてから、徐々にですが効果が出てきました

2週間前の週末（だっったハズ）、測定でついに"標準です"という音声を聞けたのです

そして先週末も変わらす"標準"

まだ太りすぎと標準の境界線のあたりの標準なので、油断は出来ません

旦那サマも「体重落とすのは難しいね～」と難航している様子

お仕事も忙しいし、ダイエットがストレスになっちゃ困るなぁ～と思いながらネットで良いダイエットはないかと調べていると気になるダイエット法が

"地中海式ダイエット"です

私は減量第一とは考えてなく、体内のコンディションが良くて、なおかつ減量できたら良いなぁ～という感じなのでこれはトライしてみたい

自分に合った本を探すもなかなか良いのが見つからず、ネットで気になる記事を読んで自分なりにまとめてみました

これは最初の1枚目ですが…これを冷蔵庫に貼っています

意識しながら料理しています

引き続き勉強は続いていますが、もっと調べているとこんな気になる記事も

http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2336907/2526112

自分に当てはまっても当てはまらなくてもやってみる価値はあると思うしなということで夫婦2人の食事は地中海式です。

そうなると料理も自然と洋風になりますが、塩分を控えて意識的に薄味の食事を習慣づけることが大切とのことなので応用で関西風の料理を取り入れれば良いのかなと考え中

食事療法のことばかり書いていますが、同時に重要なのが身体活動（＝運動）

旦那サマはどんなに疲れていても最寄り駅からバスを使わず自宅まで歩きます

平日は毎日歩き、土日はマウンテンバイク乗ったり、WiiFitして運動をしているので、そういう習慣が身についてきているのでしょう

医療事務の勉強もそこそこに、地中海式ダイエットの研究に夢中です

余談ですが、毎日の習慣の中に"ワインは1日1～2杯程度にします"とあり、自分に都合よく解釈して夕食の支度をしながら赤ワインを頂いています

旦那サマに「空腹時に飲むと酔いがまわっちゃうし、食後の方がいいんじゃない？」とアドバイスされますが「え～～これで良いんだよぉ～美味しいなぁ～～」とアドバイスは即却下

辛いと続かないし、楽しむのが1番ですね

G.W.2日目は自宅療養

G.W.の前日（金曜日）の朝から扁桃腺に腫れ(左側)があり、やや痛い

倦怠感は木曜日からきていましたが週初めから忙しかったからそのせいと気にもしなかったのがダメでした

金曜仕事が終わると、長い連休に入ることもあり、クリニックでインフルチェック

思ったとおり結果は陰性（=感染なし!!)

やっぱり扁桃炎だ

困ったなぁ～、G.W.初日は両親が来るのに…。

初日から熱が37.5℃38.0℃以上じゃないし、予定は強行決行

なんとか切り抜けたものの2日目の日曜日は完全ダウン

やはり微熱が続き、扁桃腺の痛みは引いたものの今度は関節痛が

1日ベッドで安静にしていたら翌日には平熱

若干、関節痛（腰痛）は残りましたがなんとかなりそう

旦那サマ、お夕飯の支度やジジくんの面倒、湿布貼りどうもありがとう

（義母の強力サプリのおかげもあって薬飲まずに回復しましたぁ）

強いようで弱い、儚いようで逞しい。

結核の件でクリニックがごった返していましたが、今週は新型の豚インフルエンザでクリニックは冬の忙しい時期のようです

内科・眼科のほかにトラベルクリニックや健康診断もしているので、今回の件も他人事ではありません。

海外赴任する方が予防薬として"タミフル"を処方されるのでクリニックの在庫も底をついてきそうです。

明日はメキシコから緊急帰国した方のメディカルチェックもあるので、気を引き締めないと。

そんな中、その状況を考慮されない患者さんから「どれだけ待たせるんだ。」コールが続出

一昔前ってそこら中に"困った時はお互い様"のキモチがあったのに、最近は自己出張という名目の"ワガママ"がアチコチに…。

めっきり徳のある方に出逢いませんね～。

人間は免疫力さえしっかりあれば、病も跳ね飛ばせる程、強いんです!!

毎日、規則正しい生活、適度な運動、バランスの取れた食事で逞しくなれると思います。（自論)

何でも薬に頼るなぁ～～病は気からだぁ～。

薬飲むと「わぁ、私って病人」ってモードに入って弱くなるぞぉ～～～

…クリニックで働いていてコレはないですね

でも…そう思います…。

豚インフルエンザよ、気合いで吹っ飛ばしてみせるわ

健康オタクのつもりなのに…（＞_＜）

毎週水曜日の午前中、クリニックは休診なので勉強会＆ミーティングを行います

毎回、１つ（２つ）のお薬を取り上げ細かく勉強。最近はもっぱら花粉症のお薬が多いです

ミーティングは1週間ニュースで取り上げられた医療の問題や、クリニック内の状況、各セクションからの報告などなどがあります。

この前のミーティングでは、ある機材の導入を検討中でお試しで借りることができました

それが動脈硬化のレベルを調べるもので…

検査技師さんや、看護師さんが使い方を勉強するために他のスタッフは患者さん役

これが私の結果しかしこれは2回目

なぜかと言うと、1回目は「狭窄または閉塞の疑いあり。」という結果になってしまったのです

処置室内のスタッフが凍りついてしまい、「ちょっとおいで、両足の血管チェックしてみよう。」と言われ先生から（問題のあった）右足の血管チェック。次に左足。

先生が手で血栓があるか調べましたがどこも脈がしっかりふれ、もう一度機器を使ってチェック。

写真のように一応、右足も正常範囲内になりましたが、「境界領域」という言葉のおまけつき

「自覚症状ないんだよな？？こりゃ、半年後にもう1度調べなきゃいけないな。」ということらしいです

自信があったから、この結果にビックリ

食事には気を使っていましたし、規則正しい生活も心掛けていたのにな。それに烏山に引っ越してからはよく歩くようになったし、それまでも旦那サマと休日は散歩していたし…

咽頭・扁桃炎が慢性化して、毎月1回発病してしまい困っていて主治医から「こんなに毎月薬出していたら薬に耐性ができちゃうし、第一腎臓に負担かかるよ。妊娠した時に発病してもこの薬は子ども健康のために処方できないし、10ヶ月間持ち堪える免疫力と体力をつけないとダメだよ!!」と言われてから、めちゃくちゃ努力してきました

外食は極力控え、仕事が忙しくてもデリバリーはガマン

食事内容も肉・魚と交互に主食を代えて、副菜も少量3種（その中にサラダは必須）。

日頃から歩く距離を長くしてそれを習慣づけさせて、「疲れる」と感じる頻度を減らしていきました

おかげ様で主治医からアドバイスを頂いてからこの1年半、一度も発症していません

この結果には義両親もビックリ「ホント、食事って大切なのね。」としみじみおっしゃってました

少し体調が悪いなと感じる時はあるけれどそんな時はいつもより多く眠れば元気元気

てな具合で健康に気を使っていたのに境界領域って…

でも、負けないもっと健康オタクになってやるぅ～～～

見てろぉ～～～動脈硬化チェックマシーーン

帯状疱疹だって…トホホ。

今週の日曜のお昼ぐらいから、ず～～～っと上唇がヒリヒリ

「熱いコーヒーでも勢いよく飲んで火傷でもしちゃったかな」と思いながら、メンソレータムのリップクリームをいつも以上にグリグリ塗りごまかす

義両親のおウチでお昼ご飯を頂いている時も本当に痛い

喋っていても少し上唇の皮膚が突っ張るような…

それは月曜日も続き、火曜の朝も変化なし。

恐る恐る鏡で患部を見ると上唇の皮膚がうっすらプクプクしている。

そういえば日曜より前から右側の上唇にオデキみたいなのあるし、ただの火傷じゃないな。

もしかしてあの"口唇ヘルペス"??

勤め先のクリニックの待合室に置いてあった口唇ヘルペスの冊子を読んで「ちょっと症状とかが違うようだけれど、先生に診てもらおうかな。」と思いはじめ、出勤前にバーっと家事を済ませ、銀行へ行って要を済ませちゃいました

出勤してお仕事の合間に自分のカルテを作成してこっそり看護師さんに「患者さん途切れた時に診て頂けますか？」とお願い

午前の診察が終わり院長に診て頂くと「水疱瘡の潰れたのができているじゃん!」と言われ問診がはじまり「単純疱疹だと思ったけれど帯状疱疹っぽいな～。どっちかな。」ともっと詳しく診察

問診の内容からして単純疱疹ではないそうで、でも帯状疱疹にしては軽いらしく。問題は私が「火傷したようにヒリヒリする。お風呂に入って唇にお湯があたると痛い」と訴えるトコ。

しかも先生は普段から副院長（院長の奥さま）より私のプライベートを聞いているようで、そちらを汲んで診断してやっと病名を決められました。

"帯状疱疹"ということでウィルス感染症の治療に使う薬を5日分頂きました。

本来は7日分3で処方されるのですが、あまり薬に頼りたくないし、普段の食事で栄養も補給して少し体も休めるという条件で5日分2にしてもらいました

原因は心労とストレス。

忙しく生活していてもストレス溜まっていないつもりだったんだけどな…。

一つ二つ思いあたるとしたら11月の連休にあった洗濯機の排水トラブルにマンションの火災センサー誤作動事件かな（←やむを得ず私が119にコール）※後日、日記アップします。

そして11月終わりからクリニックで薬出しも担当するようになってだいぶ神経使ってます

カルテみて薬ピックアップして袋に記入内科も眼科も院内で薬出し…。

その方が患者さんが支払う医療費が若干ですが安い。

副院長が「こんなご時世だし、少しでも患者さんの負担が減るなら。」とはじめたこと。

そんな気持ちに私たちスタッフも応えたく10月から今まで試行錯誤を繰り返して今の状況。

（それでもこの繁忙期、モンスターな患者はけっこういる）

午後のクリニックが終わる頃には私の脳ミソは酸欠、糖分不足に陥ります

先週はクリニックが終わる頃になると副院長がシェイクや飲むヨーグルト、赤福のあんこ餅などを用意してくださり、放心しながら食し帰路につきます

1月末まで乗り切れば（インフルエンザの予防接種患者が減るので）クリニックも落ち着くし、私の期間限定フル勤務もなくなるし、今倒れるワケにはいきません

気合いじゃ～～～

疲れていないフリしてたんだな…。

先週の金曜日、久しぶりに地元の飲み会に参加しました。

そのまま実家に帰るので時間を気にせず楽しめるはずでした。

その日の午前中、母から３回電話で「待っているからね。」という再三の連絡が来て、母のメンタル状態が良くないことが伺えました。

思わずため息…。これからパートも行かなきゃなのに気持ちが滅入る。

飲み会も最初こそ久しぶりの再開で気分は盛り上がり楽しかったのですがだんだん終わりの時間が近づくとお酒の量が増える増える…。

実家に帰りたくないなぁがお酒に反映されちゃいました。

いつ、どうやって帰宅したのかわからず帰宅、就寝。

朝は母に催促されて起床。

頭イタイ…気持ち悪い…。完全に二日酔い。

でもその日は母の希望でキティとジジの病院に一緒に行くという約束があるため気分が悪いとも言えず、がんばってウチに戻りました。

旦那サマと母と３人で病院へ。

少し体調の悪かったジジも回復し、キティの状態はほぼ横ばい。週２回の点滴通院はしてくださいねと言われて終了。

優しい先生に母も安堵したようで「良かったね～。」とご機嫌。

年明けから母の体調が良くなく５月に入院。同じ頃父も病が発覚して入院。

実家で飼っているネコを預かるもキティが危篤。

自分も健康体でないので持病が出ないように気をつけ、両親が少し落ち着いたところで転職。

転職は置いておいても家庭に対するストレスはMAX状態だったのでしょう。

それが今回の飲み会で爆発…。

大人気ない飲み方をしたと反省しています。

それでもひたすらビールを飲んでいたようでワインを飲んだ時のような悪酔いがなかったのが不幸中の幸いでした。

そこで感じたのが、「私ストレス溜まってたんだな…。」

旦那サマもたまには行っておいでよ、ネコは任せてと快諾してくれました。

旦那サマにも「私は大丈夫だよ」とずっと言い続けていたのですが彼には"大丈夫"というように見えなかったのでしょうね。

きっとこれからも両親の前でニコニコして気を使っている自分にイライラです。

これからどうやって解消していくかが悩みどころです。

本当に私ニコニコして誤魔化して疲れていないフリしてたんだな…。

私にもできること

ここ1ヶ月取り組んでいることがあります

"エコキャップ"です

http://ecocap007.com/

勤めているクリニックでは内科・眼科のほかにトラベルクリニックと言って海外渡航、旅行、留学をされる方の予防接種なども行っています。

その関係で上記の活動を積極的に応援中です

医師も看護師さんも事務スタッフもペットボトルのキャップを無意識に集めるようになりました

世界の多くの子どもにポリオの予防接種をしてもらえるのです。

ポリオとは…

http://www.forth.go.jp/tourist/kansen/19_polio.html

以前"あいのり"でガーナをメンバーが訪れた回の放送を見てからずっと心に引っかかるものがありました。

私たちはスーパーに行けば手に入れたいものが手に入るチョコレートはもちろん、お野菜もお肉もお魚も乳製品も…。

でもカカオを取って生計を立てている家族はチョコレートを食べたことがなく生活していくのもやっと。

子どもはカカオを取るお手伝いの合間に一生懸命勉強をしていました。

その子どもたちは明るく元気で笑顔でした。

途上国の子どもたちは恵まれた環境でなくても精一杯に生活をしていました。

少しでも多くの子どもたちが健康に過ごせたらなと心の底から思いました。

我が家はお茶も水出しのモノでペットボトル製品が好きでない私自身、社会人になってから水筒を愛用しているので2ヶ月で集まったのはコレだけですが、コツコツと継続していきたいです

油断してました

「油断してました。」「いやいや、"意外ともう完治しているんじゃない？？"って甘い気持ちを持っていました。」

朝起きた時から体がしっくりこない。

ただのダラダラ病かな。朝の支度してお弁当作ろう。

でも、いつもの朝のキビキビ感がない…。

何とか旦那サマを会社へ送り出しお部屋掃除。

…やっと終わった。ごはん食べて医療の勉強しても頭に入らない…むしろダルい。

持病がきてるんだとはっきりわかったのはお昼でした。

急いで命の健康食品"プロポリス"をお茶に入れて飲むけれど、薬じゃないんだから即効性はなくて…。

ダルい体に鞭を打ってクリニックへ。いや～長い3時間半でしたよ。

帰りの電車も運悪くタチの悪い外国人に頭グリグリされたり、肩つつかれて…元気だったら会話もするけれどこんな体調で日本語を話すのもおっくうなのに英語なんて無理!!

ひたすら無視!!やっとのことで乗り換えて優先席でグッタリ…。

「薬を飲んでしまえ!!」とダークサイドのいちこが囁くが子作りのためにがんばってきたことをこんなことくらいで負けちゃダメだ!!

油断して甘い考えを持ち始めた罰ですね…。

あ～～旦那サマ早く帰ってきてぇ～～～～～。

初、持病（+o+）~~/

2008年、いや～～～な初物がきました。

タイトル通り"持病"です。

先週の後半から関節（特に腰）痛がきて、全体的に体がダルかったのですが、あまり気にせずに過ごしていたら日曜日から3日間微熱＆右の扁桃腺までも腫れ上がってきました･･･。

幸い、高熱にならず、食欲もなくてもこの3日間なんとか食せるのですぐに良くなりそう♪

安静にしていれば大丈夫と主治医からかつてアドバイスされているので、ここは大人しくおウチでゴロ～～ン。

大好きなDVD"かもめ食堂"でも観ようかな～。

最近、食パンのCMで小林聡美ちゃんを見るたびに「北欧はのどかだな～。」と癒されます。

ヤマザキ　超芳醇　6枚切り 販売元：ネットスーパーtakenoko ネットスーパーtakenokoで詳細を確認する

北欧の文化が気になるお年頃☆

会話恐怖症…｡

２００６年２月３日

一部のみなさんはご存知かと思いますが、1ヵ月前くらいから、不思議な病(?!)にかかっておりまして…｡
徐々に回復の兆しをみせております。

仕事上は戦略とかもあるので、ある程度頭の中で筋道を作ってから話すのですが、そんなに器用じゃないのでプライベートでは、思ったこと､感じたことを直球で発しちゃうのです。
だから文法も助詞の使い方もたまにメチャクチャ…。(おいおい…って感じですね)

そのことを人に言われて以来、ちょっと恐怖覚えちゃって…｡仕事でも最低限の会話、プライベートも「仕事だから」って言い訳つけて避けたりしちゃって…ダメダメでした～。

でもGREEで出会ったお友だちや久しぶりに出会って仲良くしてくれるお友だち、そして彼の優しい暖かい言葉のおかげで笑顔で話せるようになりました。

まだ少し怖くてビクついてますが、ちょっとずつ元気に楽しくおしゃべりできるようにがんばるので、もう少しお待ちくださいね♪

療養休暇

２００７年１２月２６日

今日の夕方、直属の上司、課長代理に呼び出され「約1週間の療養休暇を明日からとりなさい」と言われました。

それを指示したのは以外にも総務部。そして管理系の副総支配人。
私のお仕事は会計業務、東京の経理、大阪本社の事務集中部とのやり取りの多いお仕事。
経理の皆さんが私の病が尋常ではないことを総務の方に話してくれたようです。

明日から来年第一週まで療養休暇。
職場の皆さんから「ゆっくりしなさい」と見送られました。

仲の良い職場のチーフから「大丈夫!どんな時だって地球は回っているし、太陽は昇ってくるんだから。」と励まされました。
これは6月頃でしょうか、私がそのチーフに言った言葉でした。
そう言った翌日、チーフから「いちこさんの言ったとおり地球は回ってました」と絵つきのメモがPCにささってて、良かったぁということがありました。

これは宴会の打合せ担当者であるチーフが営業から物件の詳細を2日前までもらえず、焦る日々。あたふたしているチーフにかけた言葉が「地球は回っている･･･」って言う言葉でした。

このチーフも営業部にいる時、心の病気になったそうで今の私の気持ちがわかったようです。

元気になって来年のんびりお仕事できるように、1月後半からバイトとして再スタート!
1月は契約社員としての有休消化があるので気持ちが楽です。

療養休暇、のんびり過ごします。

その後のパニック過呼吸･･･。

２００７年１２月２５日

甲状腺機能亢進症と診断されましたが、日曜日からずっと出勤
日・月は休日＆祝日だったので、課外・社外からの電話が一切なくひたすら業務をこなしていました。

しかし今日は平日。社外からの電話もあれば営業や課外、本社からの連絡もあり多忙

そしてお昼に本格的にきてしまいました
いっぺんにたくさんの依頼がきて、その内の1つが数分も経たないうちに「まだなの？？」と催促
一気に感情があふれ出し、動悸が激しく体が火照り涙･･･そして普通に呼吸が出来なくなり、過呼吸

事務所内で起きたもので直の上司が介抱し、課長代理はオロオロ
他の職場の皆さんも本当に病なのだとわかった様でただただ呆然

診断書通り1週間の自宅安静をさせれなかった課長代理はすぐに部長に今後の私のことを相談
もしかしたらこのまま、今の職場にいることは難しいかも

でも今は少し休みたい

甲状腺機能亢進症の疑い･･･｡

２００７年１２月２１日

今日、緊急で冬休暇を使って会社のお世話になっているクリニックに行って診断されました

原因は過労とストレス

1週間安静を言い渡されましたが安静にしていられるお仕事じゃないと言うと、先生が
「約1週間の安静を要するが、職務上やむを得ず業務につく場合は過労に陥ることの無いように十分な配慮が必要とされる。」
と記載して下さいました。

ベテラン、既婚の女医さんで良かった

「興奮しちゃダメよ」「がんばっちゃダメ」「寝なさい」「深呼吸」･･･などなどいろいろ言われて処方されたのがリラックスできる安定剤と深い眠りにつけるお薬

12月に入ってから多忙になり、今週に至ってはパニック状態
なんで12月に入って急にトラブル続出なの？？
･･･という感じ
いろいろ業務上辛くなって直の上司に相談したところ「脳かも」って言われてクリニックへ。脳じゃなくて良かった

パソコン操作が上手く出来ないのもコンタクトの老朽と視力低下によってモノを立体的に見れなくなった為、目の病気はないとクリニックで紹介された医院で診断されました

ほぉ～、良かった
来週血液検査の結果が出ます、･･･がなんとなく病名がわかってホッとしました
「蜘蛛膜下･･･」とかじゃなくて本当に良かった～～。

さぁ～～て今日は予定外のお休みリラックス

大爆発!!

2007年5月28日

月曜日、思いがけず私の天敵が襲ってきました。
朝から体がだるく念の為、熱を計ると37.2℃、微熱･･･。
なんで??そんな兆し、全然なかった。

そして出社、やはり無理をしているんでしょうか、関節が痛く（特に腰痛）喉も右側の扁桃腺が異様に腫れ上がってきた。でも、切れたような痛みはなし。

徐々にダルさがひどくなり、朝から静かに淡々とお仕事をし、今の時期はひざ掛けなんてしないのにマントのように羽織っていると、さすがに上司が「顔色悪いから、今からじゃ午前中の診察は間に合わないから、午後の診察行ってお家で休みなさい!!」とのこと。
緊急のお仕事を片付け、いつもお世話になっている近所の医院に直行。
診断結果は"（軽度の）扁桃炎"
扁桃腺の患部が出血してなかったのが救いでした。
またしても安静通告。

安静にしていれば翌日には熱も落ちて出社できるかなと甘い考えを持っていて･･･翌朝熱を計るとなんと38℃!!!
旦那サマの必死の説得もあり、その日は会社を病欠。
お昼には39℃まで上がってしまい夜までずっと動けませんでした。

それでもその夜、旦那サマの手馴れた看護のおかげで翌朝は平熱!!
頭も体もすっきり!!
あまり無理をしないと約束をして出社!!
午前中はさすがに体がキツかったですが、職場の皆さんのサポートもあり、徐々に回復。

「朝は無言で辛そうだったけど、お昼過ぎてからはニコニコお仕事してるからもう大丈夫そうね～。」とのこと。
お騒がせしました!!!

私も旦那サマも恐れていたのは1年前の入院のこと。
39℃まで出た時は驚きましたが、今回は扁桃腺はそんなに悪くなかったのでそこに救われました。

なぜ扁桃炎が出ちゃったかは不明。そんなにお仕事も大変じゃなかったし。
睡眠も食事も気を使ってたのにな･･･。

これからいよいよ海!!ボディボ復帰するぞ～と思っていただけにかなりショックな出来事でした。
海には見えないウィルスが多いから、まだ抵抗力ないかな･･･。

それにしても、旦那さま、職場の皆さんに助けられた1週間でした。
ありがとうございました!!!!

ウィルス性腸炎

2007年2月23日

もぉ～、健康第一!体調管理しっかりしなきゃと思っていたのにまた病にかかってしまいました･･･。

先週の土曜の夜からダルいなぁ～、と動きが鈍く翌朝は起きれず。
お昼過ぎにご飯を食べる為に起きて、寝て、またお夕飯で食べて寝て。
熱も出ず関節痛程度だったので、きっと軽い風邪かな、一晩ぐっすり寝れば治るでしょ～と思っていました。

…が!!月曜の明け方5時くらいから不定期にお腹がイタイ!!!
キュ～～～っと締めつけられる感じ。
これはおかしいと感じ。近所の医院に行くことにし、会社へTEL。
「○×医院に寄ってから行きます。」というと電話に出た上司の部長は「場所わかる？△○通りのコンビニ横だからね。」とご親切に説明をしてもらいました。
お正月にも体調を壊した時も同僚や直の上司はそれぞれ手書きの地図や医院の詳細を書いてくださっていたのがあるのでそれを片手に早速直行!!

ちょっと待ちましたがおしゃべり好きな(!?)先生に診察してもらい、ウィルス性腸炎と診断されました。
ここの先生は昔ながらの先生なのでしょう。
「体もしまっていて健康的な体型ですねぇ、あまり薬で治そうとせず、自然治癒でいきましょう。」
え～～!!今お腹痛いんですけど、辛いんですけど。って心で思っていると「でもお仕事もお仕事ですから腹痛がお仕事の邪魔になりますよね。痛み止めくらいは出しますよ。」と言われました。

そして薬をもらって会社に行くも仕事が手につかず熱も上がってきたので、緊急で処理する仕事だけ済まして早退。
早退をすすめて下さった先輩には大感謝です!!
帰ったら38度過ぎていました･･･。

あれから4日目。痛みも治まり普通になりました。
腹痛の時はあまりにもお腹が痛くて私の可愛がっているぬいぐるみのお腹をさすって「お願いダック!私にはお仕事があるの。だから私の腹痛ダックにうつって～!」と不思議なことをしてました。
苦笑しながら彼がダックを横にしてカーデガンをかけてあげてくれました☆（その時の写真)

今週は同業者懇親会があったのに腸炎で欠席。
残念でした。皆勤だったし。(笑)
来年こそは絶対にいきます!!みんな、ごめんね～!!

ううぅ･･･病院。

先週の終わりから例のごとく、微熱と扁桃腺が腫れだして、咳までひどくなってきて、明日１ヶ月ぶりの病院でございます。
本当は明後日の公休で行きたかったのですが、扁桃腺が腫れ、痛みも激しさを増してきたので、明日行くことに。

退院後もぶり返しがけっこうあったので、耳鼻咽喉科の先生もたいていの人が私の症状をご存知。
その中でも明日予約取れた先生はちょっと苦手…。
診断は的確なんでしょうが、あまり私の気持ちを汲み取ってくれず、「淡々とこうするしかない!!」と断定的に話を進める傾向にあります。
前回言ったときも、半泣きで病院を後にした苦い記憶が残っています。

とりあえず年内は抗生物質で難を逃れたいのです。
仕事以外はおっしゃるとおり安静にするので目をつぶってくださいませ。

入院生活

25日から1週間"急性咽頭炎"で都内の病院に緊急入院してました。
簡単に言うと扁桃腺にばい菌が付着してそのばい菌が悪さして39度の高熱に…。
実は日曜日もこの病院の救急外来でお世話になったのですが、運悪く（!?）翌日に薬で治まってしまったので油断しちゃいました。

25日の明け方には39.5℃!!
扁桃腺は異常に腫れ上がり、飲食は当然できず、動くこともできず、家まで父に迎えに来てもらい救急で病院へ…。
薬飲みながら家で療養なんて悠長なことは言っていられず即入院!!

最初の2,3日は39℃の高熱も扁桃腺の腫れも引かず金曜日には扁桃腺だけでなく声帯部分にも化膿が見られるとのこと。
週明けに造影剤を点滴に入れてCTを撮りましょうというところまで話は進み自分の体調の悪いことをようやく自覚。

幸い抗生剤が効いてきて土日に熱も下がり扁桃腺の腫れや痛みも引いて月曜の検査では「退院の計画をしなければいけませんね」と。
思わず「午後退院したいです」と言ったらあっさりOK!

その代わり来週の月曜日にもう1度検査。CRPというばい菌の数値がまだ普通の人よりも全然多いので、そのチェック。

無理言って緊急で診てくれたT先生、K先生、たくさんの看護師さん、同室だったI子さん、K子さん、M和さんいつもありがとうございました。
I子さんはお母さんのように私の面倒を見てくださり、最後には綺麗な向日葵の花束をプレゼントしてくれました。

I子さんたちの病気の話はとても深く考えさせられるものでした。
それでも明るく元気なI子さんたちを見て今まで見えていなかったことが見えてきました。
私もI子さんたちみたいに心の強い人になりたいです。

そして、病院に連れてきてくれたお父さん、毎日会社帰りにお見舞いに来てくれた彼、そして心配で駆けつけてくれた彼の両親、毎日お洗濯してくれたお姉ちゃん、そして心配性のお母さんどうもありがとう。
やっぱり家族はいいなとつくづく身に沁みる入院生活でした。

健康第一!!!

'緊急ダイエット'

'緊急ダイエット'…このフレーズが職場でハヤってます。
先月あたりから順番にスタッフがリフレッシュ休暇を取っているのですが、「友だちとハワイに行く」「彼と温泉に行く」ということで皆さんがんばっているようです。

けっこう人ごとに「ふ～ん、ダイエットする必要ないのにな～。」と職場にある差し入れのお菓子を食べながら横目で眺めてました。（笑）

そんなある日、家でベッドに横になって雑誌を読んでいると彼が不思議そうに私を見てきました。
「？？なに～？なにかついてる～～？」と聞くと、言いづらそうに「…いちこちゃん最近太った？？ちょっとお腹が…。」

「!!!!!!!!!!!!!!!!!!!」

衝撃的なコメントでした～。
確かに太る要因はいくらでもありました。
・事務所で差し入れを常に食べ続けてた。
・深夜の飲食（帰宅時間が終電なのでそれから夕飯を食べてました）
・社員食堂で1回の食事で2つの定食を食べてました。
・休みの日も良く食べる!!（焼肉、お寿司、ケーキにお酒…）
・運動をしなくなった
・階段よりエレベーターを好む。

来月私もリフレッシュ休暇で蓼科、京都、大阪に行くので、ついに'緊急ダイエット'
とりあえず現実を直視するために体重計買おうかな…。（泣）